涙目や充血の原因にも

内反症によって、まつ毛が眼球を刺激すると、涙や炎症を引き起こすことがあります。これが、涙目や充血の原因となります。眼球が刺激されることで、不快感や視力の低下を引き起こすこともあります。

まぶたをこすって悪化？

内反症の症状がひどい場合、目をこすってしまうことがあります。しかし、目をこすると、まつ毛がさらに眼球を刺激し、症状が悪化する可能性があります。

内反症はまぶしい？

内反症では、まつ毛がまぶたに当たって刺激を与えるため、まぶしさを感じることがあります。特に、光が強い場所ではまぶしさを感じやすくなります。また、内反症によって目の表面が傷つき、炎症を起こすこともまぶしさの原因となります。

光過敏症との違いは？

光過敏症は、光に対して過剰な反応を示す症状で、眼の網膜が光に過敏であることが原因です。
内反症によるまぶしさは、光そのものに対して過剰な反応を示すわけではなく、まつ毛による刺激が原因です。

内反症と逆まつげの違いは？

内反症と逆まつげは、いずれも眼球に影響を与える点で共通していますが、内反症はまぶたの位置に関する問題であり、逆まつげはまつ毛が正常な方向ではなく内側に向かって生える問題です。

自宅でケアしよう

まぶたを清潔に保つ

内反症はまぶたの汚れや刺激が原因で悪化する可能性がありますので、毎日まぶたを清潔に保つことが重要です。ぬるま湯で顔を洗うときには、まぶたも優しく洗いましょう。

温湿布で温める

温湿布でまぶたを温めると、血行が促進され、まつ毛の生え方が矯正される効果があります。1日1回、10分程度温めるのが効果的です。

目をこすらない

内反症の症状がひどい場合、目をこすってしまうとさらに眼球を刺激し、症状が悪化する可能性があります。目をこすらないように注意しましょう。

生活習慣の改善を心がけよう

十分な睡眠をとる

睡眠不足は、目の疲れや炎症を引き起こし、内反症の症状を悪化させる可能性があります。十分な睡眠をとるようにしましょう。

バランスの良い食事を心がける

バランスの良い食事は、目の健康を維持するために重要です。ビタミンA、ビタミンC、ルテインなど、目の健康に良い栄養素を積極的に摂取しましょう。

紫外線対策をする

紫外線は、目の表面を傷つけ、炎症を引き起こす可能性があります。外出するときは、サングラスや帽子を着用し、紫外線対策をしましょう。