お知らせ NEWS
緑内障の進行を遅らせるために日常生活で一番気をつけることは何ですか？
2026.09.07
血圧の管理が最も重要です。研究では平均血圧が10mmHg高いと年間の神経線維層の減少が有意に速くなることが示されており、その影響はBMIより格段に大きいです。塩分を控えた食事・適度な有酸素運動・禁煙・節酒を心がけてください。また緑葉野菜（ほうれん草・チンゲン菜等）の摂取、いびきや日中の眠気がある場合は睡眠時無呼吸症候群の検査も検討してください。
2026.09.07
血圧の管理が最も重要です。研究では平均血圧が10mmHg高いと年間の神経線維層の減少が有意に速くなることが示されており、その影響はBMIより格段に大きいです。塩分を控えた食事・適度な有酸素運動・禁煙・節酒を心がけてください。また緑葉野菜（ほうれん草・チンゲン菜等）の摂取、いびきや日中の眠気がある場合は睡眠時無呼吸症候群の検査も検討してください。
